来月の六甲縦走キャノンボールラン、に向けて始動です。まず、道を完全に覚える！…というわけで、昨日はひとりで本番の約半分25キロ強をトレーニングなるべくランも入れて時間短縮も…と思っていたのですが雪道だったのでムリせず…っていうか、何度もコースア…

ちょっといい豚肉と水菜そして大量の大根おろし！こんなにたっぷりと大根おろしが食べられるなんて幸せですーかげぽんはこの頃とみに大根おろすのが大変になってマシーンを買いたい位でしたが、そんなものいりませんでしたぁたっぷり食べてほっかほか。〆は…