行ってきました兵庫県立美術館屋根の上のファンキーなカエルのオブジェが目印一つ一つの絵に物語があり、それを知る事で本当の怖さがわかる…15分間の学芸員による解説を聞いてから、じっくり観てまわりました今回のパンフレットの表紙になっている「レディジ…

甘酒豆乳にすっかりハマっている今日この頃フリーズドライのやつがなくなったので、もうちょっと本格的な砂糖とか入ってないものを買ってきましたよ成分無調整の豆乳で割って、朝飲んでます。カップの底のお米のツブツブを食べたら結構お腹が膨れる…これの効…

ダンスの仲間と夏のスタミナ源についてあれこれ話が盛り上がりアミノ酸クエン酸ポカリに塩色々出たけどこれいいんじゃないん？…て、なったのが甘酒運動への即効性じゃないけど疲れがとれるとか日焼けにいい(？)とかかげぽんは苦手…だったけどとりあえず試し…

だけど、朝から山トレ甲山の下の蓮の花はもうすぐ咲きそう…甲山に駆け上る特に何もない頂上のケルンが麦わら帽子かぶってた…北山貯水池をまわり鷲林寺を経て観音山に…さっき登った甲山が下に見えまーす！で、貯水池に戻り北山の岩陵トレイルを抜けるとお家で…

行ってきました、山口県。旦那さんが1ヶ月間赴任中なので、これはチャンス！と、仕事終わりの夜行バスに乗り今日1日山口県の素敵な所に連れて行ってもらったよまずは海の綺麗な角島CMにもよく出てきた角島大橋ホントに海がエメラルドグリーン大感動でした角…

浴室リフォームが無事終了し今日から又朝ラン開始♪1週間ぶり…枕元にウェアを用意して寝る。楽しみすぎて目が覚めたのは4時20分…ストレッチをしつつ5時前まで待って出発～今日はゆっくりめに梅雨の晴れ間のせいか、走っている人多い犬の散歩も多い海まで行っ…

東京の次男が、シソジュースを飲みたい…との事で久しぶりに作りました♪子供たちが小さい時に、義母が仕送りの中に入れてくれたレシピ毎年これ見て作っていたので、シミだらけ…25年以上前のかも!！!懐かしい香りがいっぱいに広がってキレイな色の健康ジュース…

日曜日早朝から菖蒲の花を見に行ってきました。満開は終わってしまったけど山あいの朝の空気が気持ち良くのーんびり過ごしてきましたお花がビッシリじゃないぶん、水棲動物がたくさん観れて涼しげに泳ぐメダカの群れやつるんとしたオタマジャクシ、小さなカ…

先日の検診の結果が出ました。お仕事で身体を駆使する事はなくなり、楽しみで身体を動かすようになったこの頃…きっと身体にも良い影響が(´∀｀*)ルンルン…と思いつつみてみるとあ、何度も言いますが身長は縮んでましたʅ（◞‿◟）ʃあとは、特に問題ナシ♪…と、み…