こんちわー（●＾o＾●） 平成最後の～コデマリ開花とメダカ産卵でございます コデマリの下にはクリスマスローズが 長～いこと咲いてます。 さて、そのむこうのメダカ池 先日ようやくRホームセンターで布袋草をみつけて買ったのね～ (極小サイズ3つ320円！！！…

こんちわー（●＾o＾●） 昨年切断したサボテン kagepon123.hatenablog.com kagepon123.hatenablog.com kagepon123.hatenablog.com 切った上の部分 遊びに来た孫さんに転がされてもものともせず(; ･`д･´) 小さい根っこを伸ばし、見た目はイキイキ！！！ そして…

こんちわー（●＾o＾●） ブーンの絵文字なくなっちゃいましたぁ～…というのも、 またまたお引越ししちゃったんですねー(;^ω^) 気楽に備忘録として使ってたyahooblogがなくなるってことで、 仕事が暇なうちにお引越し作業を！と、(仕事中やっとるんかい( 一一)…

こんちわー⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ﾌﾞｰﾝ 昨日は朝のうち、ランニング練習会に行ってきました～ 神戸の震災記念公園 大震災の時止まったままの時計があります 平和な今に感謝して コーチの指導の下、ストレッチや動きづくり、サーキットトレーニング 鬼ごっこや…

こんちわー！ ⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ﾌﾞｰﾝ 良い天気の朝です♪ かげぽん、走ってきました～ｳｵｵｵｵｵｵｵｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ＼( ‘ω’)／ ペース６分40秒ぐらいで１０キロ。ハアハア(*´Д｀) でんでん体力なし… でも 夙川の桜はまだまだきれいでした～ 香枦園の浜、昔は…

こんちわー ⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ﾌﾞｰﾝ ( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？ ナニナニ？このタイトル(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!? うっそでーす♪ 減らします。 酒 なぜならば… 体重がアカンことになってきたでごわす 健康診断も近いというのに とりあえず、休肝日を週に3日… こんなやり方でいい…

こんちわー⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ﾌﾞｰﾝ 昨日はアラカン仲良し3人組でハイキング。 1ヶ月ぶりに一日山で過ごしましたぁ 桜の咲き乱れる中山寺から、中山、大峰山に登り 山頂でランチ＆スイーツタイム お弁当のあとは ゆっくりコーヒーを淹れて友人手作りのパン…

こんちわー⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ﾌﾞｰﾝ昨日接骨院に行き、あと少ししっかり歩くリハビリをして、今週土曜日からは走ろうが踊ろうが何をしてもよい！と、言われましたーv(oﾟ∀ﾟo)vイヤー、よく頑張ったぞかげぽん！じっとしていた自分を褒めたいんで、今朝は早速…

こんちわー！⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ﾌﾞｰﾝ九州から長男が帰省中♪北の方に異動になり、うちで2泊して次の赴任地に向かうそうで昨日は三男一家、四男、じいさま、ばあさま、義母さまの12人が我が家に集合！！！(次男夫婦は結婚式があり欠席) ワイワイがやがやと楽…