こんちわー(◍•ᴗ•◍) 昨日は夕方から神戸で素敵な時間を過ごしたかげぽんですが 午前は 家から六甲山を往復27km 途中、ボクシングジムの皆さんにも会えました～ 暑いと思ったけど意外と良い風もふいて爽やかだった

こんちわー(◍•ᴗ•◍) とても素敵な所で お誕生日祝ってもらいました♪ 神戸の山手、北野倶楽部annex 夕暮れ時の神戸を眺めながらのお食事 こちらのイタリアンのシェフは 素材もだけどお料理、見た目、ビックリするくらい凝っていて 本当に美味しく楽しいお食事…

こんちわー(◍•ᴗ•◍) 週3回の朝ジョギングと週末のトレイルの過去習慣が戻ってきた…と思ったけど 昨日は膝がめちゃ痛く しばらく走るのお休みしようと思います。 朝活はウォーキングに… 週末の山活は小さく続ける。 来月、白馬三山行くからね〜⛰️ 悪くしないよ…

こんちわー(◍•ᴗ•◍) 昨日はダンス師匠のお墓参りにいってきました 亡くなられて9年…早いです。 その後の自分は……… 老いたな〜と(笑)数字の上でね(ということにしておこう) 2年ぶりにあった友人はちっとも変わらず むしろ生き生きしてるー♪と、おもったら お孫…

こんちはー(◍•ᴗ•◍) 順調と思われた膝治療… ここにきて 治りが停滞気味 走るのはちょっとあきらめて ウオーキングぅ 西宮浜まで12キロ位かな？ 夙川の紫陽花が咲き始め 水鳥に通せんぼされながら… ゆっくりのんびりもいいもんだ 夜明けのヨットハーバー 昨日8…