こんちわー(◍•ᴗ•◍) 週3回の朝ジョギングと週末のトレイルの過去習慣が戻ってきた…と思ったけど 昨日は膝がめちゃ痛く しばらく走るのお休みしようと思います。 朝活はウォーキングに… 週末の山活は小さく続ける。 来月、白馬三山行くからね〜⛰️ 悪くしないよ…