それいけ!かげぽん

62歳♀なんだかんだの日々雑記

2016-01-28から1日間の記事一覧

目覚めに腹筋

今朝の大阪、朝の空気がキーーーンていう冷たさからちょっと緩んでやわらかい感じ…寒さもあと少しかな…?朝、目が覚めると寒~い!布団から出たくな~い!…を、最近解消する術が身についてきたのに。それは、布団の中で腹筋30回!ついでに仰向けで膝立てて腰…