こんちわー(◍•ᴗ•◍) 今日もいいお天気です♪ 膝の具合はどうかな？お昼休み散歩してみました、3~4キロですが…やはり右膝違和感。 でも、痛さが以前より軽い…気がする。 You Tubeで膝のストレッチやヨガをやる。 庭の花がどんどん咲いてきました 久留米ツツジ …