おはようございます（^_^）

クラブハウスサンドが食べたいと言われたので

朝ごはんに…

あ～
チーズが切れてた

残念ながら、チーズなしで

 

毎朝、欠かさないのは

バナナジュースとダノンビオ！

 

 

ここで、かげぽん流バナナジュースの作り方
（普通なんですが…笑）

 

バナナはやはり｢甘熟王｣か｢スイーティオ｣。特売日に買ってざく切りして、冷凍。

一人分はコレくらいです。牛乳コップ八分目、はちみつちょっぴりと一緒にミキサーにかけます

 

たまには、すりゴマや卵黄やヨーグルトやアイスクリームなんかをを入れたりします

 

冷凍バナナで作ると、スムージーみたいな食感になって、デザートっぽいです

 

しっとり秋雨の土曜日、今日もよい日に…