2016-03-01 やっと届いた トレイルラン・マラソン・ジョギング 日記 グリッドフォームローラーですはるばる船に乗ってやってきた~~!これで、筋膜リリース。固まった筋肉繊維にゴロゴロするだけでかなり気持ち良くほぐれます♪あー、早く帰って今日もゴロゴロしたーい