今週、息子の帰省があったり、朝から雨ザーザーで、今日は4日ぶりに走りましたー
6分45秒のペース走
時計見ながら、
同じペースで走るのはとても大事だけどなかなか難しい…
今日のコースは芦屋。かげぽんの生家の前(今はマンションが建ってて見る影もないけど)子どもの時よく遊んだ公園や学生の時練習したテニ
スコート…懐かしい所をぐるーり
はじめてのフルマ
ラソンに向けて、日曜日はロング走、火曜日か水曜日にスピード練習の予定です。
帰ったら、メダカのごはんタイム
日よけの風船カズラ、そろそろ終わり…種採って外さないとな～
提灯みたい
そういえば今日は近くの神社の秋祭り
だんじりのお囃子がすぐそこに聞こえてきます
