こんちはー(●^o^●) 台風一過のような爽やかなお天気ですね☀️ 今がどういう季節かわかんなくなっちゃいます さてさて 昨日は 月イチのランニング練習会➰✨ みなとのもり公園からポーアイへ向かう坂道練習でした。はじめにゲーム的なウォームアップと梯子を使っ…