こんちわー(●^o^●) 梅雨真っ只中 家トレの相棒は ステイホームの時に買った フラフープ TV観ながら10分間 上手く回せるようになったので もはやあまり効いてる気がしませんが笑 あと、 トレーニングアプリ 色々あるなぁ～♪ とりあえず TABATAで20秒間(腹筋、…