こんちわー(●^o^●)
梅雨真っ只中🐸
家トレの相棒は
ステイホームの時に買った
フラフープ
TV観ながら10分間
上手く回せるようになったので
もはやあまり効いてる気がしませんが笑
あと、
トレーニングアプリ
色々あるなぁ～♪
とりあえず
TABATAで20秒間(腹筋、プランク、バービー…等8種類)のトレーニング、10秒休憩、を繰り返すという超簡単なやつ1セット(もっとやれよ😅)
やった感はある！…けど
これはトレーニングと言えないな💦
しないよりましということで💦
あとの時間はメダカとエビを見ております
こんな雨の日☔️
ああ
仕事は行かないと=333
そだ！朝のNHKのみんなの体操もやったんだった。
