鍛える

…というタイトルは大げさだけど

そろそろキャノンボールの準備を…と、山の脚づくりを意識してます。


仕事前のちょっとした時間

山に入る

木の根や石を避けながら歩く注意力、階段を上がる筋力、下りが続く時の美しく安定したフォーム…色々イメージしながら。



甲山の下の池に出ると蓮の花が咲いてます

貯水池を回って帰ります

亀さん、甲羅干し中～



ガツガツしなくて良いけれど

日常の中に

ちょっと自分の身体に負荷をかける時間があってもよいかな…？