こんちわー(◍•ᴗ•◍)
今日のお膝は…？
まだ走れる気配ナシ…というか、ふだんのように歩けるかどうかもアヤシイ😢
仕事も買い物もバイクです
前は走らない日も一日5キロは歩いていたから(痛くても)
今は無理やり膝を使ったらせっかくの治療の効果が減るのではないかとちょっとビクついている…
でも、一週間を目処に動き出すつもり。なので家でボチボチ筋トレ!大腿四頭筋にアプローチするっᕙ( : ˘ ∧ ˘ : )ᕗ
さてさて、
外にあまり行けない分、庭活動やビオトープも始動。
ビオトープのアマゾンフロックピット、花が咲いてました
アマゾンという名がつくとおり、仮面ライダーアマゾンと同じ模様の葉っぱなんだけど、花は繊細…
