六甲縦走キャノンボール - 2022年10月22日 [登山・山行記録] - ヤマレコ
こぬつわ(◍•ᴗ•◍) 今夜キャノンボールスタートです！ 多分完走はできないんじゃないかな… イヤ、はじめからそんなこと言わず頑張ろう でも、アカンと思ったら迷惑かける前に無理せずリタイヤするつもりです。 苦しくとも頑張る皆さんに恥ずかしくないよ…
こんちわー(◍•ᴗ•◍) 寒くなってきました 30万円の注射を膝に打ってから6ヶ月、実はまだ痛いでも、痛さの質が違う…どうなってるのかなぁ？走っていて焼け付くような痛みを感じるときもあるけどなんとなく走れる。治ってきたといえば治ってきた♪ 再来週は…
こんちわー(◍•ᴗ•◍) 孫さんきましたー♪ 一番上は中学生。もうそろそろ爺婆の家に行きたくないんではないか…？と思って、心ばかりのご馳走と僅かなお小遣いを用意してあとは何で気をひこうか…と考えておりましたが、 全く杞憂でいろんなもの出して遊んだ…
こんちわー(◍•ᴗ•◍) 昨日は、演劇やってる大学生の姪っ子の舞台みにいってきましたー。 ちょっと突飛なストーリーではあるものの プロダクションで指導を受けているだけあってしっかりとした演技に感動✨✨✨ 夢中になれるものがあるって素晴らしいよね！ …
こんちわー(◍•ᴗ•◍) 先週の備忘録です 宝塚スタートからの愛宕山、生瀬水路を経て六甲山頂へ いい感じの滝があり 秋の気配も感じる気持ち良い山で 山ご飯 ビールやワインもチョイ飲んで 楽しい山の一日。 久しぶりに、みんなと走りました♪
こんちわー(◍•ᴗ•◍) いくつかの台風が通り過ぎてもうすぐ10月… ってのに 暑いや〜ん 衣替えをはじめたのに、まだまだ半袖デスね さて、 プチ旅の続き 出石でお蕎麦を食べたあとは 余部鉄橋へ！ 電車が強風に煽られて脱線して落ちた事故から35年。 今は…
こんちわー(◍•ᴗ•◍) 連休は台風に見舞われたり地震があったり… いかがおすごしだったでしょうか？ かげぽんは 前半はお家でじーっと過ごしておりました …なにしてたんだろ？ 覚えてない…┐( ∵ )┌ …して後半の23~24は兵庫県の上の方に向かってプチ…
こぬつわー(◍•ᴗ•◍) 暑い暑い夏だった イヤ、未だ続く暑さではあるけど… なんとなく季節が変わってきたのを感じる今日この頃… 朝のジョグタイムは真っ暗。何が面白くて何も見えない時間に走るー？…とは以前は思わなかったけど、今は暑さのせいか膝のせいかあ…
こんちわー(◍•ᴗ•◍) お盆前はコロナが職場で大流行して4人のうちかげぽん以外の3人が感染、自宅療養となり 他部門からの助けはあるもののバタバタと日々が過ぎたのでした。 もちろん病院の母の面会もズームすら中止になり、そんな中、介護認定は要介護4の判定…
こんちわー(◍•ᴗ•◍) 膝ですが、 白馬三山も踏破できて、仲間と暑い中のトレランもできて いい感じだったんだけど お盆で休足後 痛くて走れなくなってしまった(｡•́︿•̀｡) 良くなったからリハビリの間隔が長く空いているせいかもしれない… You Tubeを見ながら、…
こぬつわー(◍•ᴗ•◍) 4時過ぎ、いつものジョグに、、、アレ？なんか身体が重いぞ、まいっか歩こ…というわけでスタート〜こんなスピードじゃ海まではいけんかな(出勤が慌ただしい) でもいい事ありました！ じゃんっ✨✨✨ サンライズ出雲❣️ 日本で唯一の寝台特急で…
こんちわー(◍•ᴗ•◍) 先日の連休は夏のイベント、山遠征してきてリフレッシュ✨…というか、老いを実感してきたかげぽん夫婦でございます(^^;) いやしかし、楽しかったなぁ～♪ その時は二人共「もう近くの低山しかムリ」とか言ってたけど、帰ってきてみると 「今…
白馬三山縦走周回（猿倉発着） - 2022年07月16日 [登山・山行記録] - ヤマレコ
こんちわー(◍•ᴗ•◍) 昨日は息子の奥様がジャニーズのライブに行くということで、 息子と孫さん3人やってきましたー！ スイカと棒持参で …( ∵ )？ あつ、スイカ割り？！ …ということで 久しぶりにやりました(笑) みんなお見事✨ これ以上やったら食べれんくなる…
こんちわー(◍•ᴗ•◍) 昨日は夕方から神戸で素敵な時間を過ごしたかげぽんですが 午前は 家から六甲山を往復27km 途中、ボクシングジムの皆さんにも会えました～ 暑いと思ったけど意外と良い風もふいて爽やかだった
こんちわー(◍•ᴗ•◍) とても素敵な所で お誕生日祝ってもらいました♪ 神戸の山手、北野倶楽部annex 夕暮れ時の神戸を眺めながらのお食事 こちらのイタリアンのシェフは 素材もだけどお料理、見た目、ビックリするくらい凝っていて 本当に美味しく楽しいお食事…
こんちわー(◍•ᴗ•◍) 週3回の朝ジョギングと週末のトレイルの過去習慣が戻ってきた…と思ったけど 昨日は膝がめちゃ痛く しばらく走るのお休みしようと思います。 朝活はウォーキングに… 週末の山活は小さく続ける。 来月、白馬三山行くからね〜⛰️ 悪くしないよ…
こんちわー(◍•ᴗ•◍) 昨日はダンス師匠のお墓参りにいってきました 亡くなられて9年…早いです。 その後の自分は……… 老いたな〜と(笑)数字の上でね(ということにしておこう) 2年ぶりにあった友人はちっとも変わらず むしろ生き生きしてるー♪と、おもったら お孫…
こんちはー(◍•ᴗ•◍) 順調と思われた膝治療… ここにきて 治りが停滞気味 走るのはちょっとあきらめて ウオーキングぅ 西宮浜まで12キロ位かな？ 夙川の紫陽花が咲き始め 水鳥に通せんぼされながら… ゆっくりのんびりもいいもんだ 夜明けのヨットハーバー 昨日8…
おはようーございます(◍•ᴗ•◍) 先週から旦那さん出張です 週末帰ってきて、又今朝早く行ってしまいました… 旦那さんいない間 ホームセンターに通い詰めせっせとレンガを買ってきて(持てないから少しづつ) こんな感じになりました(^^) 紫陽花も咲き出した
こんちわー(◍•ᴗ•◍) 昨日は夫と中山連山へハイキングしてきましたー！ 山本駅から清荒神まで11キロ位かな 良いお天気で暑かったけど岩場登り楽しかった♪滝も気持ちよかった♪ 膝は相変わらずちょい痛…ながら… …で、今朝、いつものように夙川沿いをジョグしてい…
こんちわー(◍•ᴗ•◍) 先日のハイキングでは 京都トレイルの続きで比叡山スタート〜 道に迷ったりで結局12~3㌔ 次は鞍馬の方に行きまーす( ͝° ͜ʖ͡°)ᕤ 膝はまだ痛い日もあるけど 昼休みに山行ったりしてます 明日は六甲行く予定です～ 膝と相談しながらね 何km行…
こんちわー(◍•ᴗ•◍) 今日は治療後1ヶ月の検診に行ってきました。 痛いときもあるけど走れるようになりました。 と、先生にお伝えしたら もう問題ナシ。半年後には完全に痛みがなくなると思う。と言われました。 そしてその効果は長ければ3年位続く。と… 4年後…
こんちわー(◍•ᴗ•◍) 今日はこどもの日 朝のジョグ、新緑がキモチイイ♪ 膝を気にしながら こいのぼり(^^) そうそうこどもの日です。 我が家は連休はちびっこ3人がお泊りに来て 昨日は近所の山登りにいってきました 初山登りらしいけど、登りのしんどさも含めて…
こんちわー(◍•ᴗ•◍) ようやく新緑の良いお天気！今日は仕事ですがね… さて、今日は施術後初の受診…と言っても、 今の具合を聞かれただけです。 「まだちょっとした痛みや違和感はあるものの10キロ位ゆっくりだけど山道も走れるようになりました」と言ったら …
こんちわ～(◍•ᴗ•◍) 父が亡くなって早一年を過ぎ…コロナ禍での延期を経て新緑のこの季節 ようやく一周忌を執り行いました …といっても ごく身内だけで… お坊さんの声ってスゴイですねぇ 聞いていてそのリズムや抑揚が心地よく 霊を感じるとかはないですが(ノ…
こんちわー(◍•ᴗ•◍) 施設でお世話になっていた母 先日来 認知症が進んで、施設での介護、集団生活に困難な面が多いということで入院を勧められていたのですが 外出許可を得て認知症の病院に連れて行ったところ、精神科の病院をご紹介いただき 慌ただしく、昨…
こんちわー(◍•ᴗ•◍) 治療から2週間 朝のジョギング開始！家を出てまず結構な下り坂なので恐る恐る… 右膝に体重が乗ったときの、脳天まで突き抜ける痛みの記憶が体にあるので右膝に体重乗せないクセがついてます(>0<；) 平地になったところでなるべく均等に右…
こんちわー(◍•ᴗ•◍) 膝の痛みが随分軽減しました!!!✧◝(⁰▿⁰)◜✧ｵｵｯ 体重かけて立ち上がるのと深く曲げるとかは痛いですが 昨日は近所のジムで筋トレとサーキットトレーニングしてきました。わりと普通に近くできたかも？！ ただ 一方 とても心配なことが起こっ…
