こんちはー(◍•ᴗ•◍) ここ数回は気ままにボッチ参加していたキャノンボール(はじめは旦那さんや息子くんと一緒のときもあったけど) 今回は、 女性2人組の往復 に、エントリーです〜✨ 前回のキャノンの道中知り合って、山行きに誘ってもらうようになり、 どっち…

こんちわー（●＾o＾●） あと一ヶ月を切ったキャノンボール！ 往復なんてできそうもないけど、とにかくチャレンジ！ 片道分のナイト練習してきました♪(当日の半分 ) 本番は7時～8時スタートだけど、この日は仕事終わって 9時に集合、スタートォォォ- 宝塚から…

こんちわー（●＾o＾●） 昨日は朝雨で実地練習に行けなかったので 地元山で体を動かしてから 大阪へ… マスクがうっとおしくてお出かけのあしも遠のきがちですが インバウンドなしでも人が戻って賑わう、ヨドバシやグランフロントへGO♪ 昨日は、使い物になるか…

こんちわー（●＾o＾●） 日曜日は 頭ブンブン虫(正しい名はメマトイ)に付きまとわれながら六甲山系25キロほどの山練、暑くて歩く方が多かったけど、、、 膝は痛くならず、次の日も痛くならず 気をつけながら強度を上げて練習できそう♪ (アオサギ左に落ちてる…

こんちわー（●＾o＾●） 昨日は整形外科の通院日 途中で激しく痛んで迷惑かけるならキャノンボールはやめるかエントリー変更でチーム解体しなければ！その決断をせねば…と 担当の先生とリハビリの先生（どちらも息子より年下っぽい）に 準備していた質問と決…

こんちわー(◍•ᴗ•◍) 今週、旦那さん出張で一人暮らしです。 …で、何故か同じタイミングでTVが映らなくなり(音だけ出る) ノーTV生活… まぁ、どうせついていても、腰を据えてみているわけではないのでいいんだけど 寝るまでのひとときの為 今読んでいる本に加え…

こんちわー(◍•ᴗ•◍) この前一緒にトレラン誘ってくれた医師のMさん。 出会いは前回キャノンボール 今回、一緒にパワー行きませんか …ということで、 112km(⑉⊙ȏ⊙)女性2人チーム 大丈夫か？ エントリーしてしまった この直後、春から痛いと思っていた膝のMRIで…

こんちわー（●＾o＾●） お盆休みの一日、 友人にトレラン誘ってもらいました♪ ↓ www.yamareco.com かげぽんはどぼんしてません、(^-^;水風呂も入れないもん 足首までつかって充分気持ちよかった～♪

こんちわー(◍•ᴗ•◍) 梅雨の晴れ間 昨日は車で1時間ちょっとの所にある千丈寺湖へ連れてってもらい かげぽんはRUN 旦那さんは自転車で自然満喫してきた～♪ ここはバス釣りのメッカ⁈走っている人、自転車の人より釣り人が断然多かったです 1周8キロちょっとだけ…

キャノンボールで知り合ったラン友にお誘いいただき ウルトラレース、海外レース完走経歴豊富な(気が遠くなるほどスゴいです(;゜0゜)) 「師匠」をリーダーに 行ってきましたー❗️ 自粛明け初の電車のってトレラン♪ 池田五月山から約36キロ 吊橋渡ったり♪ 集落…

こんちわー(●^o^●) 朝の通勤電車が満員になってきました… 日常が戻るのは喜ばしいんだけど マスクがつらい マスクの繊維で鼻がむずむずしてくしゃみが出そうになるけど…まわりの目線が怖くて ガマンガマンー(汗)気になりだすと目や鼻やが痒いようなこそばい…

こんちわー(●^o^●) コロナも一段落 マスクが暑くなってきました 走るとき用に色々作ってみたけど ジョギング中はやっぱり暑い 人のいない時間、場所にするようにしてますが、、、 人間界、こんな未曾有の出来事でしたが 自然はちゃんと季節を刻んでいる モリ…

こんちわー(●^o^●) 緊急事態宣言により ガラリと変わった街中の様子 人々の生活… 今なお闘病中の皆様には、心よりお見舞い申し上げます もはや、 忘れていた！…という状況ですが 5～6月どころか、夏も、今年の大会は中止となっているものが多いです。 コロニ…

新型コロナの影響で、各自スタート マイペースでのんびりお山を楽しめました♪ …とはいうものの、後半しんどくて走るどころではなく (もうムリ、絶対に今回で終わりにしよう…)といつものように 自分に言い聞かせてましたよ(笑) タイムは8時間50分 行きは車で…

こんちわー（●＾o＾●） 一昨日は久しぶりにちびっこ達がやってきました みんな元気そうで、よかった(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 新型コロナで小学校はお休みだったけど 来週は少人数に分けて登校日があるそうです(給食付き) 全国の先生方、色々頭を悩ませているのでしょ…

こんちわー（●＾o＾●） 収束しつつあるのか、どんどん拡がっているのか 状況がつかめなくなってきたよ(?_?)まだまだひとりひとりが気を付けないといけないのでしょうね とりあえず、送迎会やお祝いやとにかく人が集まる感じのことは中止になり 逆にのんびり…

こんちわー(=_=) 新型コロナの感染がどんどん拡がってます 見えないだけにわけのわからない異常事態ですね それでも各所万全を期した対策に走り回っている皆さん、 頭が下がります 近くだからエントリーしていた芦屋ファンランも中止です。 そして、ここのと…

こんちわー(●^o^●) 新型コロナで色々大変… そんな中 先週は年下のお友達二人とと久しぶりに再会♪ 短時間ですが色々話して楽しかった❗️ そば粉のガレットなるもの、初めて食べました。 そば粉のクレープの上にパリッと焼いたカップ。その中には煮りんごとベリ…

こんちわー（●＾o＾●） 大阪では最近、（いやもしかして、全国的に？そして前から？） 暗闇フィットネスというのが流行っているらしく、駅や車内でやたらと広告が目に付く。 言葉の通り、スタジオを暗くして、大音響とインストラクターのハイテンションボイ…

こんちわー（●＾o＾●） 昨日は滋賀県、金勝アルプスでトレラン大会行ってきました～ 朝5:45に出発～ 草津駅からのバスの時間に余裕をもって早めのJRに乗ろうとしていたのに、早朝からダイヤの乱れで 「バス間に合わない⁈」とちょっと焦りましたが、大会の臨…

こんちわー（●＾o＾●） 一番下の孫さん5歳になりましたー …というわけで、我が家でお誕生日会♪ (ホントは10日) プレゼントはローラースケートがいいということで ヒカルゲンジみたい？ なんやそれ？ ローラースケートのアイドル。 今はキスマイft2か（笑） …

こんちわー（●＾o＾●） 今日は神戸マラソン かげぽん、2年連続抽選に外れたものの 友人知人の応援に行ってきましたー! 須磨浦公園で電車を降りた海沿いの国道は 11キロ地点 みんな楽しそうに走ってまーす♪ 友人を探すべくここで1時間ほど滞在 ランナーさんの…

こんちわー（●＾o＾●） 爽やかな秋晴れの朝 裏のお山へ 鷲林寺の紅葉はもうちょっと先ですね 霞んでるけど、ハルカスも見えましたよ この夏はハチが多くてなかなか朝、山にはいれなかったなー さて、今日はお仕事後 忘年会第一弾！ 年末の足音がちょっぴり聞…

こんちわー（●＾o＾●） この前の日曜日は地元でハーフマラソンでました！ 子どもたちも小学生の時に駅伝に出ていたけど、そのころはよもや自分が走るとは ちぃーとも思ってませんでしたがね(笑) 甲子園球場前からハーフ、10キロ一斉スタートです♪ 今回の目標…

こんちわー（●＾o＾●） キャノンボール行ってきました～♪ 秋晴れの須磨浦公園で開会式 8時スタート！ 旗振山まで階段を登り 山道抜けて、いったん住宅地に降りると再び階段。太陽もろに浴びる400段 エンジン以外の乗り物OKなんだけど、あの山々を担いで登る…

こんちわー(●^o^●) 今朝の空 これは秋の雲なのかな？ いったいいつまで続くのか…暑い夏 この前の土曜日は夏休みだったので 須磨浦公園から六甲縦走路 朝6時台にスタートしたけどこんな暑い時に低山縦走してる人はさすがに い、な、い！笑 ヘリ飛んでるし笑 …

こんちわー（●＾o＾●） 日曜日は月一のランニング練習会でした 体操したあと、ジョグ、動き作り(ダンスで言えばクロスフロアというか、色んな形で歩いたり走ったり) 縄梯子みたいなんを使って(地面に置くのよん)ステップ練習したりしたあと インターバル練習…

こんちわー（●＾o＾●） 爽やかな晴天の土曜日 孫さん達の運動会に行ってきました～♪ 今はこの季節が運動会シーズンのようですね。元気いっぱいの子供たちに清々しいパワーをもらいました!(^^)!

こんちわー(●^o^●) ええっと…σ(^_^;)? 今日は何曜日だっけか？ …という状況になってきましたが 連休楽しんでまーすd=(^o^)=b※。.:*:・'°☆ 終わってほしくナーイ さてさてー 昨日は義母と一緒に大阪舞洲のネモフィラ畑に行ってきました〰️ん 空も海も青一色で…

こんちわー（●＾o＾●） よい季節、新しい時代が始まりましたね さて、まだまだかげぽん地方。お天気グズグズですが 令和初日の朝、ノロノロ20キロ走してきましたぁε=ε=(ノ≧∇≦）ノ 西宮浜→芦屋浜→深江浜から神戸市に入ると、 何やら賑やか(*'ω'*)⁇お囃子？ だ…